木村慎吾ブログ
2014年3月 7日 金曜日
歯は何本あればいい？！（ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄ、東海市、知多市、大府市）
おはようございます。
今日は晴れているんですが、
少し肌寒いので、風邪引かないように気をつけましょうね☆
では、今日は歯は何本あればいいの？
についてお話します♪
実は７０歳の時の日本人の平均の歯は１５本なんです！！
歯の本数は３２本あります。
親知らずを抜くと２８本です。
ということは、すでに半分以上の歯がなくなっている状態です。
・・・
突然ですが、90歳を過ぎたおじいさんが、
器用に歯ぐきだけでたくあんを食べているのを見たことがありますか？
実は歯の数には「何本あればコレがおいしく食べられる！」という、
目安のようなものがあります。
まず歯が０〜５本の場合―うどん、バナナ、ナスの煮つけなど、
唾液だけで比較的やわらかくなる
ものは、歯が少なくてもおいしく食べられます。
次に６〜17本の場合―少し歯ごたえのある豚肉、
せんべい、かまぼこ、れんこん、きんぴらごぼう
などもOK！コリコリ☆パリパリ☆という音は楽しく食べるための秘訣。
アゴを鍛えるためにも積極的に食べたいものです。
最後に、18〜28本あれば、多少固いものも基本的にOK！
フランスパン、するめイカなどにも
挑戦できます。いずれもしっかり噛んで食べましょう☆
げんまでした☆
今日は晴れているんですが、
少し肌寒いので、風邪引かないように気をつけましょうね☆
では、今日は歯は何本あればいいの？
についてお話します♪
実は７０歳の時の日本人の平均の歯は１５本なんです！！
歯の本数は３２本あります。
親知らずを抜くと２８本です。
ということは、すでに半分以上の歯がなくなっている状態です。
・・・
突然ですが、90歳を過ぎたおじいさんが、
器用に歯ぐきだけでたくあんを食べているのを見たことがありますか？
実は歯の数には「何本あればコレがおいしく食べられる！」という、
目安のようなものがあります。
まず歯が０〜５本の場合―うどん、バナナ、ナスの煮つけなど、
唾液だけで比較的やわらかくなる
ものは、歯が少なくてもおいしく食べられます。
次に６〜17本の場合―少し歯ごたえのある豚肉、
せんべい、かまぼこ、れんこん、きんぴらごぼう
などもOK！コリコリ☆パリパリ☆という音は楽しく食べるための秘訣。
アゴを鍛えるためにも積極的に食べたいものです。
最後に、18〜28本あれば、多少固いものも基本的にOK！
フランスパン、するめイカなどにも
挑戦できます。いずれもしっかり噛んで食べましょう☆
げんまでした☆
投稿者 木村慎吾歯科クリニック
